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Corsi interni

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Dalle 8.00 alle 20.00

Dal LUN al SAB

 

Corso nutrizione umana in ambito sportivo

CORSO NUTRIZIONE SPORTIVA

Lezioni Online

2 ore

Numero chiuso

 a partire da
€ 49,00

Il corso

Il corso di nutrizione umana in ambito Sportiva  ha lo scopo di fornire conoscenza e consapevolezza sui concetti basilari di una sana alimentazione, e della medesima applicazione in ambiti strettamente legati allo sport. 

Attraverso questo corso verranno introdotti i concetti di composizione corporea, essenziali per comprendere la base di un corpo performante, e verranno presentate le differenze principali della nutrizione e dell’integrazione nell’ambito dello sport di forza e di resistenza.

L’utilità e la finalità di questo corso sono quelle di acquisire la consapevolezza dell’importanza della personalizzazione dell’alimentazione per ottenere il miglior fisico performante in ambito sportivo.

LE PROSSIME DATE

DATE DEL CORSO

23 Marzo 2021

ORARI

dalle 18:00 alle 20:00

PROGRAMMA SINTETICO

  • Concetti di composizione corporea e ricomposizione corporea (idratazione, massa grassa e massa muscolare);
  • Analisi e presentazione dell’alimentazione ideale per le performance negli sport di forza;
  • Analisi e presentazione dell’alimentazione ideale per gli sport di resistenza;
  • Esempi e risvolti pratici sull’alimentazione ad hoc per migliorare le proprie prestazioni sportive. 

REQUISITI E CERTIFICAZIONI

I requisiti per poter accedere al corso sono: Laurea in Scienze Motorie o Laurea in Professioni Sanitarie.

La certificazione che si ottiene sarà: Attestato di frequenza al corso “Introduzione alla Nutrizione umana”.

PREZZO DI LANCIO

Corso base di nutrizione

A partire da € 49

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